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健康管理アプリ「Google Fit」の使い方と設定方法の応用編

2026.03.22

この記事でわかること:

「Google Fit」は、スマートフォンの（アプリ）の一つで、健康状態を管理するための便利なツールです。まずは、「Google Fit」を（ダウンロード）して、（インストール）しましょう。

「Google Fit」を使うためには、まず設定をしておく必要があります。以下の手順に従ってみましょう。

手順1: 「Google Fit」を開きます。

手順2: 「プロフィール」をタップして、名前、生年月日、性別、身長、体重を入力します。

手順3: 「目標」を設定します。歩数や運動量の目標を設定できます。

手順4: 「追跡」を設定します。睡眠や心拍数を追跡するかどうかを選択できます。

手順2: 「ホーム」をタップして、歩数や運動量のデータを確認します。

手順3: 「グラフ」をタップして、歩数や運動量の推移を確認します。

手順2: 「追跡」をタップして、睡眠や心拍数のデータを確認します。

手順3: 「グラフ」をタップして、睡眠や心拍数の推移を確認します。

まとめ

「Google Fit」は、健康状態を管理するための便利なツールです。基本設定方法や歩数、運動量、睡眠、心拍数の測定方法を知っておくと、健康管理がより効果的にできます。